المشى فى الماء

المشي في الماء يقوي الذاكرة :

الرياضات المائية كثيرة ، تشمل السباحة والتجديف والغطس والتزلج وغيرها ، لكن العلماء اكتشفوا مؤخـراً نوعاً بسيطاً ومفيداً من الرياضة المائية ، اسمه المشي في الماء .

فمن المناظـر المألوفة التي نشاهدها بالقرب من شاطئ البحـر في الصـيف ، وجـود الصغار والكبار وهــم يمشون أو يلعبون على الرمل ، وأقدامهـم تغطيها المياه الهادئـة ، ثم أجريت دراسات حديثة تؤكــد أن تلك المناظــر والألعاب المشهورة في المصايف ، تنطوي على فوائـد صحية عديدة ، بحيث يمكن اعتبارهـا رياضة سهلة تقوي عضلات الساقين ، وغضاريف الركبة ، وتساعد على مرونة العضلات وإكسابها القوة .

والأمر لا يقف عند هـذا الحـد ، فالدراسات ، فالدراسات الحديثة ترى أن رياضة المشي في الماء في الأوقات المناسبة ، أي فترة الصباح أو قبل الغروب ، تسهم في تنشيط خلايا المخ ، وتقوي الذاكرة ، بفضل الله وما يكتسبه الجسم من فوائــد صحية ، تنعكس على المخ

[b]الصيف جه يا مستر ياريت تجرب وأن شاء الله خير